กล้วยน้ำว้าคลุกมะพร้าว

กล้วยน้ำว้าคลุกมะพร้าว เนื่องจากช่วงนี้กล้วยน้ำว้าที่บ้านเยอะกินไม่ทัน เลยเกิดอาการช้ำ ๆ บ้าง เลยเกิดไอเดียอยากชุบชีวิตกล้วยช้ำ ๆ ให้กลับมาหน้าตาดี แล

Continue reading »

มะม่วงสุกกับเผือกต้ม

มะม่วงสุกกับเผือกต้ม บางเวลาคิดอะไรไม่ออกก็แค่มะม่วงสุกกับเผือกต้มค่ะ ง่ายสุด ๆ อิอิ แถมวิธีหั่นมะม่วงให้ด้วยค่ะ วิธีหั่นมะม่วง 1. หั่นครึ่งมะม่วงตามย

Continue reading »

Clean BBQ Chicken

Clean BBQ Chicken เมนูนี้เป็นอาหารสุขภาพไม่ได้ปรุงรสมาก หากเพื่อน ๆ ทำเป็นเมนูปกติให้หมักไก่ด้วยซอสปรุงรสและทานคู่กับซอสบาร์บีคิวค่ะ ส่วนผสม -เนื้ออกไ

Continue reading »

สเต็กอกไก่กับซัลซ่ามะม่วง

สเต็กอกไก่กับซัลซ่ามะม่วง เมนูคลีนนี้เรียกความสดชื่นให้กับร่างกายได้ดีมาก ๆ วิธีทำก็สุดง่ายค่ะ มาดูกัน ส่วนผสม -เนื้ออกไก่ -เกลือป่นและพริกไทยป่น -พาส

Continue reading »

Sweet Salad Clean food

Sweet Salad Clean food จานนี้เป็นอาหารคลีนที่กินอิ่มจนจุกเกือบถึงเย็นเลยค่ะ ส่วนผสม -กล้วยหอม 1 ลูก -ส้ม 1 ลูก -แบล็คเบอร์รี่ 50 กรัม -เลมอน 2 ชิ้น -น

Continue reading »

ปลาดอรีซอสโหระพา

ปลาดอรีซอสโหระพา ส่วนผสม -ปลาดอรีหั่นเป็นท่อน -ใบโหระพาสับ -น้ำผึ้ง -เปลือกเลมอนดองสับเป็นเต๋าเล็ก ๆ -ผักกาดหอม -มะเขือเทศหั่นแว่น -เลมอน วิธีทำ 1. นำ

Continue reading »