โยเกิร์ต พาร์เฟ่ต์ ของหวานเย็นๆไม่ต้องต้องห่วงอ้วน

ใครๆก็ชอบของหวาน ยิ่งในขณะลดน้ำหนักความหวานและขนมหวานถือเป็นศัตรูตัวร้ายที่คอยสกัดขาทำให้ลดไม่สำเร็จอยู่เรื่อยๆ แต่ทำไงได้คนมันชอบหวานนี่นา เลยต้องหาท

Continue reading »

ฝรั่ง ผลไม้พื้นบ้านตัวช่วยหลักของการลดน้ำหนัก

สำหรับ “ฝรั่ง” ถือเป็นผลไม้ที่คนไทยทุกคนคุ้นเคย เรียกว่าไม่มีใครไม่รู้จัก เป็นผลไม้รสชาติทานง่าย ราคาไม่แพง หาซื้อได้ทั่วไป และมีให้ทานตลอดทั้งปี ยิ่ง

Continue reading »

ยำไทยไข่ต้ม

เมนูไข่ต้ม อาหารแบบพื้นๆที่คนออกกำลังกายนิยม เพราะทำง่าย สะดวกรวดเร็ว แถมราคาไม่แพง ซึ่งไข่ต้มนั้นสามารถทำความสุกได้หลายระดับตามความต้องการ และแต่ละระ

Continue reading »

ต้มจืดไข่น้ำ เมนูทำง่าย เอาใจคนอยากผอม

พูดถึงต้มจืดไข่น้ำ หลายๆคนคงรู้จักเมนูทำง่าย ที่มีวัตถุดิบพื้นๆไม่ยุ่งยากนี้มานานแล้วนะคะ เป็นเมนูที่สมานกำลังกันระหว่างต้มจืดและไข่เจียว แต่ในแง่ของก

Continue reading »

กระเทียมเจียวกรอบสูตรไขมันต่ำ ด้วยไมโครเวฟ

กระเทียมเจียว ส่วนประกอบที่เรียกได้ว่าสำคัญ ที่ช่วยเพิ่มความหอมอร่อยให้กับหลายๆเมนู โดยเฉพาะพวกเมนูซุป ก๋วยเตี๋ยว หรือ ต้มจืดไข่น้ำ ที่ให้สูตรไปแล้ว ก

Continue reading »

ไก่ย่างสไตล์ฮาวายเอี้ยน

เมนูไก่ๆมาอีกแล้วจ้า ไว้เอาใจคนรักกล้าม พอดีได้สับปะรดมา รสชาติดี ไม่สุกจัด หวานอมเปรี้ยว เลยอยากจะนำมาทำเป็นเมนูของคาวซักหน่อย ไก่ย่างสไตล์ฮาวายเอี้ย

Continue reading »