นมมะพร้าวอ่อน หวานละมุน ได้สิ่งดีๆ จากธรรมชาติ

ช่วงนี้มะพร้าวอ่อนเริ่มลงราคาแล้ว สามารถหาซื้อได้ในราคาลูกละ 20-25 บาท (ในกรุงเทพฯ) ด้วยที่ประโยชน์ของมะพร้าวนั้นไม่ธรรมดาเลย มีทั้งแร่ธาตุ และวิตามิน

Continue reading »

น้ำมันมะพร้าวมีดี ตัวช่วยสุขภาพ ที่ไม่ควรมองข้าม

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น เป็นน้ำมันที่ได้จากส่วนของเนื้อมะพร้าวแห้ง (Copra) นำมาผ่านกระบวนการสกัด แยกเหวี่ยง โดยไม่มีการเติมไฮโดรเจน และสารเคมีใดๆ เป็นน้

Continue reading »

ซุปฟักทองกับไก่ฉีก

เริ่มรู้สึกได้สัมผัสกับอากาศเย็นๆในช่วงนี้ เลยนึกถึงซุปอุ่นๆ ที่ช่วยให้อิ่มท้องแบบสบายๆ อย่างซุปฟักทองขึ้นมา แถมได้ฟักทองลูกโตเนื้อหนามา จะไม่จัดก็คงไ

Continue reading »

เกาเหลาเย็นตาโฟเจ้าสมุทร สูตรซอสเย็นตาโฟสไตล์โฮมเมต

เย็นตาโฟก็เป็นอีกเมนูเส้นที่ได้รับความนิยม ด้วยรสชาติที่กลมกล่อม ทานง่าย เครื่องเคราจัดหนักจัดเต็ม ทำให้เมนูเย็นตาโฟถือเป็นเมนูเส้นที่ให้คุณค่าสารอาหา

Continue reading »

วิธีทำนมข้าวโพด หอมมัน ได้ประโยชน์

นมข้าวโพด เครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยสารอาหาร แร่ธาตุ และ พลังงาน เนื่องจากข้าวโพดเป็นพืชในกลุ่มคาร์โบไฮเดรต เช่นเดียวกับ ข้าว และธัญพืช มีแป้ง และน้ำตาล

Continue reading »

วิธีกริลล์แซลมอนแบบน้ำมันน้อย สำหรับคลีนฟู้ด

วิธีกริลล์แซลมอนแบบน้ำมันน้อย สำหรับคลีนฟู้ด วิธีทำ 1. นำกระทะเทฟล่อนขึ้ตั้งไฟ ใส่น้ำมันลงไป กลอกให้ทั่วบริเวณที่เราจะทำการกริลล์ เปิดไฟแรงให้กระทะร้อ

Continue reading »