ติดโบว์ไว้ทุกข์! “สุโขทัย เอฟซี” เปิดตัวเสื้อแข่งซีซั่น 2017

นางอนงค์วรรณ เทพสุทิน  รองประธานสโมสรสุโขทัย เอฟซี เปิดเผยถึงรายละเอียดของเสื้อทีมชุดใหม่ เพื่อใช้สู้ศึกไทยพรีเมียร์ลีก  2017 ว่า ปีนี้เป็นปีที่เราไว้ทุกข์ให้กับพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช เสื้อแข่งจึงทำโบว์ไว้ทุกข์ไว้ที่แขนเสื้อด้านซ้าย

ขณะที่เสื้อนั้น จะมี 3 สี คือ สีส้ม สำหรับเกมเหย้า, สีกรม และสีขาว สำหรับเล่นเกมเยือนขณะที่รายละเอียดของตัวเสื้อนั้น ยังคงสัญลักษณ์ของทีม คือ ค้างคาวไฟ เป็นลวดลายบนเสื้อโดยจะมีรูปค้างคาวไฟตัวใหญ่ 1 ตัว เพื่อแสดงถึงความเป็นหัวหน้าฝูง

นอกจากนั้นจะมีฝูงค้างคาวไฟตัวเล็กอยู่รายรอบ ลวดลายของ เพชร เพื่อแสดงออกถึงความแข็งแกร่ง ส่วนบนบ่าของเสื้อจะมีลายสือไทยประดับไว้เพื่อบ่งบอกถึงเอกลักษณ์ของจังหวัดสุโขทัย ขณะที่เนื้อผ้านอกจากจะเป็นเนื้อผ้าซินเทลแล้ว ยังได้ทักทอด้วยวิธีพิเศษเพื่อให้ระบายเหงื่อได้ง่าย แห้งเร็วใส่แล้วสบายตัว ที่ข้างเสื้อจะมีรูระบายอากาศเป็นตัวอักษรย่อของทีม คือ SPFC

นางอนงค์วรรณ กล่าวด้วยว่าสำหรับเสื้อที่ใส่แข่งเอเอฟซี แชมป์เปี้ยนลีก 2017 นั้น จะติดหมายเลขของผู้เล่นไว้ที่หน้าอกด้านขวา และบริเวณด้านหลังบริเวณบ่าจะมีธงชาติไทยประดับไว้ ขณะที่โลโก้ของผู้สนับสนุนจะมี เพียงช้างรายเดียวเท่านั้นที่กลางเสื้อ

ประสบการณ์พิเศษ! “ปราสาทสายฟ้า” สอนบอลให้เด็กกัมพูชา 2 ปีติดต่อกัน

“โปโป้” รันโก้ โพโพวิช กุนซือใหญ่ ปราสาทสายฟ้า บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด นำทีมสต๊าฟฟ์โค้ช และนักเตะบุรีรัมย์ ยูไนเต็ด ร่วมเปิดคลินิกฟุตบอล ถ่ายทอดประสบการณ์ และทักษะการเล่นให้กับเยาวชนกัมพูชา 120 คน ในโครงการของ ช้าง บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด อาเซียนทัวร์ 2017

“ปราสาทสายฟ้า” บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด ร่วมกับ บริษัท ช้าง อินเตอร์เนชั่นแนล จำกัด ได้จัดกิจกรรมสาธารณประโยชน์เปิดคลินิกสอนฟุตบอลให้กับเยาวชนในประเทศกัมพูชา จำนวน 120 คน ที่สนามฝึกซ้อมของทีม พนมเปญ คราวน์ เอฟซี ทีมดังของประเทศกัมพูชา ซึ่งถือเป็นการเปิดคลินิกฟุตบอลเป็นปีที่ 2 ติดต่อกันที่สนามแห่งนี้

การเปิดคลินิกครั้งนี้ได้ รันโก้ โพโพวิช กุนซือใหญ่ของ บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด เป็นคนจัดฐานการฝึกทักษะฟุตบอล  พร้อมกับมี 6 นักเตะ ประกอบด้วย ศิวรักษ์ เทศสูงเนิน, กรวิทย์ นามวิเศษ, จักรพันธ์ แก้วพรม, ชิติพัทธ์ แทนกลาง, รัตนากร ใหม่คามิ และรูเบนิลสัน ดอส ซานโตส นักเตะชุดใหญ่ของปราสาทสายฟ้า ร่วมฝึกสอนน้องๆ 120 คน อย่างใกล้ชิด

โดยงานนี้มี คุณอดิศักดิ์ ขำล้วน ผู้แทนจากเครื่องดื่มตราช้าง ” ช้าง เติมเต็มคำว่าเพื่อน”, คุณวราภร ศรีวิชัย ผู้แทนจากผลิตภัณฑ์นมเมจิ “ชีวิตดีมีได้ทุกวัน” และคุณสาโรจน์ ส่งติ่น ผู้แทนจาก เมืองไทยประกันชีวิต สำหรับคนหัวคิดทันสมัย ร่วมให้กำลังใจ และพูดคุยกับเด็กๆ ที่เข้าร่วมโครงการ

โดย ริธี สำนาง ประธานสโมสร พนมเปญ คราวน์ อีกหนึ่งผู้ให้โอกาสเด็กกัมพูชา ได้เข้าร่วมฟุตบอลคลินิก กล่าวว่า ผมก็ต้องขอบคุณบุรีรัมย์ และช้าง ที่พากันมาเปิดคลินิกฟุตบอลถึง สนามฝึกซ้อมของพนมเปญ คราวน์ ของเรา เป็นปีที่ 2 ติดต่อกัน สำหรับ พนมเปญ คราวน์ ให้ความสำคัญกับเด็กๆ มาโดยตลอด และเราก็ให้โอกาสเด็กๆ ทุกคน ซึ่งโครงการนี้ถือเป็นอีกหนึ่งโครงการที่จะสร้างแรงจูงใจให้กับเด็กของกัมพูชา

“ที่กัมพูชา ทีมบุรีรัมย์ ยูไนเต็ด เป็นเหมือนทีมต้นแบบ และเป็นทีมที่คนกัมพูชาชื่นชอบมาก เมื่อเด็กๆ ทราบว่าจะมีทีมมาเปิดคลินิกสอนฟุตบอล ทุกคนดูตื่นเต้น และอยากที่จะเข้าร่วมเพื่อเรียนรู้ เราก็ต้องขอบคุณบุรีรัมย์ และพันธมิตรทุกที่มาร่วมกันสร้างแรงบันดาลใจให้กับเด็กๆ อีกครั้ง”

ทั้งนี้การเปิดคลินิกสอนทักษะฟุตบอลให้กับเยาวชน เป็นส่วนหนึ่งของโครงการฟุตบอลเชื่อมความสัมพันธ์ระหว่างประเทศในภูมิภาคอาเซียน รายการ “ช้าง บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด อาเซียนทัวร์ 2017 ซึ่งจะจัดขึ้นในทุกเกมการแข่งขัน

สำหรับฟุตบอลเชื่อมความสัมพันธ์ระหว่างประเทศในภูมิภาคอาเซียน รายการ “ช้าง บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด อาเซียนทัวร์ 2017 เกมที่ 3 จะมีขึ้นในวันที่ 22 มกราคม 2560 บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด จะเปิดสนามไอ-โมบาย สเตเดียม พบ อาร์มี่ เอฟซี ทีมแชมป์ฟุตบอลถ้วยของกัมพูชา คิกออฟเวลา 18.30 น. ทรูโฟร์ยู ช่อง 24 ถ่ายทอดสดเช่นเดิม

ระวัง! นอนน้อย พักผ่อนไม่พอ เสี่ยงอัลไซเมอร์ไม่รู้ตัว

การใช้ชีวิตของผู้คนที่เปลี่ยนไป ซึ่งในยุคที่เรามีกิจกรรมต่าง ๆ ให้ทำมากมาย ไม่ว่าจะเป็นปาร์ตี้ เล่นเกมส์ ดูหนังตอนดึก หรือทำงานหามรุ่งหามค่ำ สิ่งเหล่านี้ล้วนแต่บั่นทอนสุขภาพให้แย่ลง หากยังไม่เลิกพฤติกรรมเหล่านี้ อาจจะทำให้คุณเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์ได้ เราลองมาดูกันดีกว่าว่าการนอนน้อย ส่งผลเสียต่อสมองอย่างไรบ้าง

รู้จักโรคอัลไซเมอร์กับสาเหตุของที่คุณต้องรู้

โรคอัลไซเมอร์นั้นเป็นโรคที่อันตรายและส่งผลเสียต่อชีวิตได้อย่างมากมาย ซึ่งโดยปกติแล้วเรามักจะพบภาวะอัลไซเมอร์ในผู้สูงอายุเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งโรคนี้เกิดได้จากหลายสาเหตุ การพักผ่อนน้อย ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ ซึ่งจากงานวิจัยล่าสุด ได้ทำการศึกษาการนอนหลับและตัวบ่งชี้ชีวภาพของโรคอัลไซเมอร์ ในกลุ่มของผู้สูงอายุ ซึ่งได้พบว่าการนอนหลับที่น้อยมากจนเกินไป และการนอนหลับที่ไม่เพียงพอจะส่งผลทำให้เบต้า อะมีลอยด์ ซึ่งเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งเป็นพิษต่อเซลล์ประสาท เมื่อมีการสะสมจนมีจำนวนมากก็จะทำให้เกิดคราบพลัคบริเวณเซลล์ของสมอง ซึ่งสิ่งนี้เองที่เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดโรคอัลไซเมอร์

นอนพักผ่อนเพียงพอ ป้องกันอัลไซเมอร์ได้

สำหรับการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ในช่วงที่มีอายุไม่มาก ไม่ว่าจะเป็นวัยรุ่นหรือวัยทำงานย่อมถือเป็นสิ่งหนึ่งที่จะช่วยป้องกันการเกิดอัลไซเมอร์ได้ เมื่อมีอายุเพิ่มมากขึ้น ซึ่งการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอสำหรับร่างกายคือวันละ 7-8 ชั่วโมง นอกจากนี้ควรหมั่นกินอาหารที่มีประโยชน์ที่จะช่วยส่งเสริมการทำงานของสมอง และหากิจกรรมที่ต้องมีการบริหารสมองบ่อย ๆ ก็จะช่วยทำให้เราห่างไกลจากโรคสมองเสื่อมได้

นอนน้อย ไม่เพียงเสี่ยงแค่โรคอัลไซเมอร์เท่านั้น !

นอกจากการนอนน้อยจะทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคอัลไซเมอร์เพิ่มมากขึ้นแล้ว ยังส่งผลเสียในด้านอื่น ๆ ต่อสมองอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้ได้ช้าลง ซึ่งจากการสำรวจในโรงเรียนมัธยมในอเมริกา พบว่าการนอนหลับที่มากขึ้น โดยการปรับเปลี่ยนเวลาเข้าเรียนจาก 7:30 น. เป็น 8:30 น.ช่วยทำให้นักเรียนทำคะแนนวิชาเลขได้เพิ่มมากขึ้น

การนอนหลับพักผ่อนน้อยยังทำให้อายุของสั้นลงอีกด้วย โดยเกิดจากโรคต่าง ๆ ที่รุมเร้าเข้ามาเนื่องจากการพักผ่อนน้อย และถูกสะสมมาเป็นเวลานาน จึงทำให้ร่างกายของเราอ่อนแอลง เกิดโรคเรื้อรังต่างๆ มากมาย และส่งผลทำให้อายุขัยของเราสั้นลงในที่สุด ซึ่งหากเราอยากยืดอายุขัยของเราแล้วละก็ ตามงานวิจัยได้บอกไว้ว่า การนอนหลับตอนกลางคืนโดยเฉลี่ยที่ 7 – 8 ชั่วโมงก็ช่วยได้อย่างเพียงพอแล้ว

การพักผ่อนน้อยนั้นส่งผลเสียต่อชีวิตเราได้อย่างมากมาย ซึ่งมันจะเพิ่มโอกาสเสี่ยงทำให้เกิดโรคอัลไซเมอร์เพิ่มขึ้น แถมการนอนน้อยกว่า 7 – 8 ชั่วโมงทำให้ร่างกายของเราอ่อนแอ ทำให้อายุของเราสั้นลงอีกด้วย เห็นกันแล้วนะคะว่าโทษจากการนอนน้อยนั้นมีอะไรบ้าง ไม่อยากให้สุขภาพพังก็ต้องนอนพักผ่อนให้เพียงพอกันนะคะ

วิธีออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ทางเลือกเพื่อคนอยากผอมและสุขภาพดี

อยากลดน้ำหนักให้ประสบความสำเร็จหรืออยากมีสุขภาพที่แข็งแรง การออกกำลังกายลดน้ำหนักช่วยได้เสมอ โดยเฉพาะการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ว่าแต่การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอมีแบบไหนกันบ้าง และเหมาะกับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพด้านใด วันนี้เรานำข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝากกันแล้วค่ะ

เดิน

การเดินเป็นวิธีออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ทำได้ง่ายอย่างมาก เพียงแค่มีรองเท้าดีๆ สำหรับเดินสักคู่ก็พร้อมออกเดินได้แล้ว แนะนำให้เดินในสวนสาธารณะ เดินชิลๆ รับกับอากาศบริสุทธิ์ นอกจากการเดินธรรมดาแล้ว ยังอาจเดินช้าสลับกับการเดินเร็ว เพื่อเพิ่มระดับความเข้มข้นให้การออกกำลังกายมากขึ้น นอกจากนี้ การเดินยังมีประโยชน์ต่อผู้ที่มีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับโรคหัวใจอีกด้วย เพราะการเดินจะทำให้ระดับการเต้นหัวใจไม่เพิ่มสูงมาก และยังไม่ก่อให้เกิดแรงดันในบริเวณข้อต่อต่างๆ อีกด้วย นับเป็นวิธีออกกำลังกายลดน้ำหนักในสไตล์คาร์ดิโอที่สาวจอมขี้เกียจไม่ควรพลาดเลยทีเดียว

ว่ายน้ำ

การว่ายน้ำ เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ดีที่สุดเช่นกัน และนอกจากการว่ายน้ำแล้ว เรายังสามารถออกกำลังกายในน้ำรูปแบบอื่นๆ ไปพร้อมกันได้อีกด้วย ซึ่งการออกกำลังกายในน้ำจะมีความปลอดภัยและยังเหมาะกับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพอย่างมากด้วยค่ะ เพราะน้ำจะคอยพยุงกล้ามเนื้อเอาไว้ ทำให้เราออกกำลังกายได้อย่างสะดวกมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับโรคหัวใจ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน เพราะการว่ายน้ำจะมีผลทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มระดับสูงขึ้น ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อปัญหาสุขภาพตามมาภายหลังได้นั่นเอง

ปั่นจักรยาน

การปั่นจักรยาน เป็นวิธีออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ให้ความเพลิดเพลินได้เป็นอย่างดี และไม่จำเป็นจะต้องใช้จักรยานคันแพงๆ อีกด้วย เพียงมีจักรยานคันธรรมดาก็พร้อมที่จะพาคุณปั่นออกกำลังกายได้แล้ว นอกจากนี้ การออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานยังเหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากอีกด้วย หรือผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อและกระดูก โดยการปั่นจักรยานจะช่วยลดการเกิดแรงดันจากข้อต่อและกระดูกในส่วนต่างๆ ป้องกันอาการเจ็บปวด อันเนื่องจากการออกกำลังกายได้ดี โดยเฉพาะในผู้ที่มีปัญหาด้านข้ออักเสบ การออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานจึงนับเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด

แอโรบิกแดนซ์

เป็นวิธีออกกำลังกายลดน้ำหนักที่หลายคนให้ความนิยมอย่างมากทีเดียว เพราะจะช่วยเพิ่มความฟิตของร่างกายได้เป็นอย่างดี แต่การออกกำลังกายชนิดนี้จะกระตุ้นอัตราการเต้นของหัวใจให้เพิ่มจังหวะที่สูงขึ้น ทั้งยังเป็นการเพิ่มความเข้มข้นให้การออกกำลังกายยิ่งมีประสิทธิภาพสูง เหมือนกับการเต้นแอโรบิกอย่าง T25 นั่นเอง แต่อย่างไรก็ตาม ควรประเมินดูว่าร่างกายคุณเองออกกำลังกายแบบนี้ไหวหรือไม่ หรือปรึกษาแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายก่อนดีกว่าว่าร่างกายของคุณมีความเหมาะสมหรือพร้อมเพียงใด เพื่อป้องกันผลกระทบต่อปัญหาสุขภาพในภายหลัง

และนี่ก็คือ วิธีออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่จะช่วยให้การลดน้ำหนักของคุณประสบความสำเร็จง่ายขึ้น ทั้งยังเสริมสร้างความแข็งแรงให้สุขภาพร่างกาย อย่างไรแล้ว ในผู้ที่มีปัญหาสุขภาพก็อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนออกจะดีที่สุด เพื่อป้องกันผลกระทบตามมา

วิธีเข้าเล่น คาสิโนออนไลน์บนมือถือ โดยไม่ต้องติดตั้งแอพเพิ่ม

การเข้าเล่น คาสิโนออนไลน์มือถือ และ บาคาร่าออนไลน์มือถือ ขณะนี้กำลังได้รับความนิยมจากนักพนันรุ่นใหม่ เพราะการเล่น คาสิโนบนมือถือ นั้นให้ความสะดวกสบายมากกว่าการเล่นกับคอมพิวเตอร์ เพราะโทรศัพท์มือถือมีขนาดเล็กพกพาสะดวกมากว่านั่นเอง และ Gclub ก็เล็งเห็นถึงความสะดวกสบายในจุดนี้ จึงได้มีการพัฒนาโปรแกรมการเล่น Gclub เวอร์ชั่นมือถือ ซึ่งสามารถเข้าเล่น คาสิโนออนไลน์บนมือถือ ได้โดยที่ไม่ต้องทำการดาวน์โหลดและติดตั้งแอพพลิเคชั่น Puffin Browser เพิ่มเติม ไม่จำเป็นต้องเล่นผ่าน Puffin Browser สามารถใช้เล่นได้ทุกเบราว์เซอร์ โดยการเล่น คาสิโนออนไลน์บนมือถือ ด้วยโปรแกรม Gclub เวอร์ชั่นสำหรับมือถือ มีขั้นตอนง่ายๆ ดังนี้
ขั้นตอนที่ 1 ก่อนที่จะเข้าเล่น คาสิโนออนไลน์บนมือถือ จะต้องทำการติดตั้งแอพพลิเคชั่นที่ใช้สำหรับสแกน QR Code หรือหากท่านใดที่ใช้ LINE อยู่แล้ว ก็สามารถใช้ตัวโปรแกรม LINE ในการสแกน QR Code ได้ในทันที จากนั้นให้ทำการสแกน QR Code จากหน้าล็อกอิน Gclub ที่เขียนว่า เวอร์ชั่นสำหรับมือถือ
ขั้นตอนที่ 2 หลังจากที่ทำการสแกน QR Code เรียบร้อยแล้วก็จะเข้าสู่หน้าล็อกอิน ให้เปลี่ยนภาษาจากภาษาอื่นให้เป็นภาษาไทย จากมุมด้านบนขวา และจากนั้นก็ให้กรอก ยูสเซอร์ของลูกค้า (Username) , รหัสผ่านของลูกค้า (Password) จากนั้นก็ให้กรอกรหัสยืนยัน โดยให้กรอกเป็นตัวเลข 4 ตัวที่ปรากฏขึ้นมาให้เห็น (กดที่ตัวเลขเพื่อเปลี่ยนเลขใหม่)
ขั้นตอนที่ 3 หลังจากล็อกอินเข้า Gclub เวอร์ชั่นสำหรับมือถือ เรียบร้อยแล้ว ก็จะเข้าสู่หน้าเกม ซึ่งเกมที่ คาสิโนออนไลน์มือถือ เปิดให้เล่นคือ บาคาร่า(ฺBaccarat) , มังกรไทเกอร์ , ไฮโล(Hi-Lo) , รูเล็ต , กำถั่ว และ เกมส์น้ำเต้าปูปลา สามารถกดเลือกเกมที่จะเล่นได้เลยทันที
ขั้นตอนที่ 4 เมื่อเข้าสู่หน้าเกม สามารถเริ่มต้นแทง คาสิโนออนไลน์บนมือถือ ได้เลยทันที โดยสามารถเลือกสลับมุมมองกล้องวิดีโอได้ ง่ายๆ เพียงแค่ใช้นิ้วลากสไลต์ ซ้าย – ขวา ก็สามารถสลับกล้องได้เลย
ขั้นตอนที่ 5 ผู้เล่นสามารถเข้าตรวจสอบแบบฟอร์มรายงานผลการเล่นของตัวเองได้ง่ายๆ โดยให้กดเลือกที่แถบบาร์ 3 ขีดที่มุมขวาบน จากนั้นก็เลือกที่ แบบฟอร์มรายงาน เมื่อเข้าสู่หน้าแสดงแบบฟอร์มรายงานแล้ว ก็กดเลือกวันที่ เวลา และเกมส์ที่ต้องการค้นหา จะปรากฎหน้าข้อมูลเกมที่เล่นไว้
ขั้นตอนที่ 6 วิธีดูกฎกติกาของเกม ให้กดเลือกที่แถบบาร์ 3 ขีดที่มุมขวาด้านบน จากนั้นก็เลือกที่ กฏกติกาเกม หลังจากกดแล้วก็จะมีหน้าจอข้อมูลที่เกี่ยวกับกฏ กติกา และวิธีการเล่นเกมนั้นๆ ปรากฏขึ้นมา สามารถศึกษาและทำความเข้าใจได้เลยทันที
ขั้นตอนง่ายๆเพียงเท่านี้เราก็สามารถเข้าเล่นคาสิโนออนไลน์บนมือถือได้แล้ว

เทคนิคการเล่น CASINO ONLINE สำหรับมือใหม่

ถ้าคุณไม่เคยเล่นพนันออนไลน์มาก่อนหรือเป็นมือใหม่บทความนี้จะช่วยให้คุณมีข้อมูลที่คุณต้องการเริ่มต้น มีโอกาสน้อยมากที่เจ้ามือจะบอกคุณซึ่งบทความนี้จะทำให้คุณมีความรู้เพิ่มขึ้น หรือถ้าท่านสนใจที่จะลองเล่นคาสิโน ออนไลน์จริงๆ ก็สามารถทดลองเล่นได้ที่ GClub

และสิ่งสำคัญสำหรับมือใหม่ทุกท่านที่ต้องการเล่นคาสิโนออนไลน์ต้องรู้ก็คือเรื่อง ความปลอดภัยในการเล่นคาสิโนออนไลน์ สิ่งผู้เขียนคิดว่า เป็นสิ่งที่มือใหม่จำเป็นต้องรู้ พอๆกับเรื่องเทคนิคหรือวิธีการเล่นคาสิโน ออนไลน์ เพราะส่วนมาก ผู้เล่นจะสนใจเฉพาะเทคนิควิธีในการเอาชนะเท่านั้น มีแค่ไม่กี่คน หรือแทบไม่มีเลยที่จะสนใจในเรื่องความปลอดภัย ในการใช้ระบบออนไลน์

ออนไลน์ที่คุณสามารถตั้งค่าทั้งหมดของการเดิมพันของคุณในเกมรูเล็ตง่ายด้วยการคลิกเมาส์ ในวงล้อรูเล็ตเป็นศูนย์เดียวที่คุณสามารถเดิมพันชิปหนึ่งดอลลาร์ คุณสามารถเล่นเกมสล็อตที่มีการจ่ายเงินรางวัลสูงกว่าที่คุณจะพบในเวกัสหรืออื่นใดสำหรับเรื่องที่มิ บางครั้งถึง 99% สำหรับผู้เล่นวิดีโอโป๊กเกอร์หลากหลายอุดมสมบูรณ์ของเครื่องที่คาสิโนออนไลน์บางอย่างให้เป็นส่าย (บางครั้ง 15 เครื่องที่มีความหลากหลายกับ 9 เหรียญค่าที่แตกต่างกัน) ประเภทของความหลากหลายนี้ไม่เคยได้ยินจากในคาสิโนทางกายภาพ

เพื่อความสะดวกคุณเป็นประสบการณ์คาสิโนออนไลน์ครั้งแรกของคุณปฏิบัติตามกฎระเบียบที่วางไว้ดังต่อไปนี้ ถ้าคุณใช้กฎเหล่านี้เป็นแนวทางในการเริ่มต้นของคุณลงในการเล่นการพนันออนไลน์ที่ควรจะเรียบและปัญหาฟรี ระบบโบนัสของคาสิโนออนไลน์ ท่านควรศึกษาไว้ เพื่อเพิ่มความได้เปรียบในการเล่นคาสิโนออนไลน์ ขอให้โชคดีในการเริ่มต้นและหวังว่าคุณจะรักการเล่นการพนันที่คาสิโนออนไลน์มากที่สุดเท่าที่เราทำ

สุดยอด! “บัวขาว-รัชนก” ซิวนักกีฬาขวัญใจคนไทยปี 2559 จากสวนดุสิตโพล

“สวนดุสิตโพล” มหาวิทยาลัยสวนดุสิต ได้สำรวจความคิดเห็นของประชาชน กรณี “ที่สุดแห่งปี” ซึ่งทำต่อเนื่องเป็นประจำทุกปี โดยปีนี้เป็นปีที่ 19

สำหรับหัวข้อ “นักกีฬาชาย-หญิงที่ชื่นชอบมากที่สุด” ในปี 2559 ที่ผ่านมานั้น ได้สำรวจความคิดเห็นจากประชาชนทุกสาขาอาชีพทั่วประเทศ จำนวน 5,694 คน ระหว่างวันที่ 10-29 ธ.ค. 2559 สรุปผลได้ดังนี้

ฝ่ายชาย อันดับ 1 ได้แก่ “บัวขาว บัญชาเมฆ” นักมวยขวัญใจชาวไทย ได้รับผลโหวตร้อยละ 40.14

อันดับ 2 “ชาริล ชัปปุยส์” นักฟุตบอลทีมชาติไทยลูกครึ่งสวิตเซอร์แลนด์ ผลโหวตร้อยละ 30.08 และ อันดับ 3 “ชนาธิป สรงกระสินธ์” นักฟุตบอลทีมชาติไทย เจ้าของรางวัลนักเตะทรงคุณค่าศึกเอเอฟเอฟ ซูซูกิ คัพ 2014, 2016 ผลโหวตร้อยละ 29.78

ด้านฝ่ายหญิง อันดับ 1 ได้แก่ “รัชนก อินทนนท์” นักแบดมินตันมืออันดับ 5 ของโลก ได้รับผลโหวตร้อยละ 54.29 อันดับ 2 และ 3 เป็นนักวอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทยทั้งคู่คือ ปลื้มจิตร์ ถินขาว กับ นุศรา ต้อมคำ ได้รับผลโหวตร้อยละ 23.36 และ 22.35 ตามลำดับ

ทั้งนี้ บัวขาว บัญชาเมฆ ครองตำแหน่งนี้เป็นปีที่ 2 ติดต่อกันด้วย หลังจากเคยได้รับผลโหวตมากที่สุดมาแล้วเมื่อปี 2558 ส่วนในปี 2557 เจ้าตัวได้อันดับที่ 3 รองจาก ชัปปุยส์ และ ชนาธิป นั่นเอง

ขี้เหร่ไป๊! “ม้าลาย” เปิดตัวโลโก้ใหม่, สาวกทั่วโลกรุมยี้รับไม่ได้

“ไอ้ม้าลาย” ยูเวนตุส ได้เปิดตัวโลโก้สโมสรแบบใหม่อย่างเป็นทางการ แต่เสียงตอบรับบนโลกออนไลน์กลับไม่ดีเอาเสียเลย หลังเน้นความเรียบง่ายและโมเดิร์นจนเกินไป

สโมสรยูเวนตุส มหาอำนาจ เซเรีย อา อิตาลี ได้จัดพิธีอย่างหรูหราในตูรินเย็นวันจันทร์ตามเวลาท้องถิ่น ทำการเปิดตัวโลโก้สโมสรแบบใหม่ลักษณะเป็นอักษรภาษาอังกฤษ J สีขาวซ้อนกันพร้อมด้วยชื่อสโมสร ใช้แบ็คกราวด์เป็นสีดำสนิท

โดย อันเดรีย อันเญลลี่ ประธานสโมสรได้เปิดเผยว่าใช้เวลา 1 ปี เพื่อพยายามค้นหาว่าอะไรบ้างที่ตลาดใหม่ๆต้องการแต่ต้องสัมผัสได้ถึงความเป็นเจ้าของและการมองถึงอนาคต

พร้อมกับกล่าววลีเด็ดทิ้งท้ายว่า “โลโก้ใหม่นี้คือสัญลักษณ์ของวิถีความเป็นไปแห่งยูเวนตุส”

ซึ่งก่อนหน้านี้ดีไซน์โลโก้แบบเก่าเป็นลายสีดำสลับขาวแนวตั้ง คาดด้วยชื่อสโมสร JUVENTUS, มีวัวกระทิง สัตว์ซึ่งเป็นสัญลักษณ์แห่งเมืองตูรินอยู่ด้านล่าง ประดับด้วยมงกุฎ

ภายหลังมีการประดับดาวสีทองเหนือตราสโมสร 3 ดวง โดย 1 ดวงแทนถ้วยสคูเด็ตโต้ 10 สมัย ซึ่งปัจจุบัน “เบียงโคเนรี่” เป็นเจ้าของแชมป์ลีกสูงสุดมะกะโรนีอยู่ 30 สมัยพอดี

หลังโลโก้ใหม่เผยแพร่บนโลกโซเชียล ฟีดแบ็คจากทวิตเตอร์สาวกกลับไม่เป็นไปด้วยดีมีทั้งข้อความแซว, บ่น และภาพตัดต่อล้อเลียน ออกมาเพียบ

5 สูตรสวยด้วยอะโวคาโด เนรมิตความงามแบบครบวงจร

ประโยชน์ของอะโวคาโดไม่ได้มีดีแค่กับสุขภาพร่างกายแต่เพียงเท่านั้นนะคะ เพราะอะโวคาโดยังมีดีต่อการปรนนิบัติความสวยความงามเช่นกัน โดยเฉพาะสาวๆ คนไหนที่อยากสวยครบวงจรตั้งแต่หัวจรดเท้าแบบไม่ต้องจ่ายเงินแพงๆ เหมือนคอร์สความงามทั่วไป วันนี้เราเลยหยิบสูตรสวยด้วยอะโวคาโดมาฝากดังนี้ค่ะ

1.บำรุงผมให้สวยเงางาม

นำผลอะโวคาโดขนาดกลาง 1 ผล มาผ่าครึ่งแล้วคว้านเอาเมล็ดออก จากนั้นบดให้เละด้วยส้อมแล้วนำไปบดบนตะแกรงอีกรอบเพื่อให้ได้เนื้อเนียนละเอียดมากขึ้น เสร็จแล้วนำมาผสมกับไข่แดง 1 ฟองและน้ำมันมะกอก 1/2 ช้อนชา คนส่วนผสมให้เข้ากันแล้วนำมาหมักผม 25 นาที เมื่อครบกำหนดแล้วให้ล้างออก ตามด้วยการสระผมและนวดบำรุงผมตามปกติ สูตรบำรุงผมจากอะโวคาโดนี้คุณจะพบว่าทำให้เส้นผมนุ่มสลวยเงางามอย่างสัมผัสได้เลยทีเดียว

2.แก้ปัญหาดวงตาคล้ำไม่สดใส

เพียงฝานเนื้ออะโวคาโดให้เป็นแผ่นบางๆ จากนั้นนำมาวางไว้บนเปลือกตาทั้งสองข้างประมาณ 15-20 นาที แล้วเอาออก สาวๆ คนไหนที่มีปัญหาดวงตาคล้ำหม่นหมองไม่สวยสดใส โดยเฉพาะสาวๆ คนไหนที่นอนดึกซึ่งมักจะเจอปัญหานี้บ่อยๆ ทำสูตรนี้รับรองช่วยได้ค่ะ

3.พอกหน้าให้นุ่มชุ่มชื้น

ผิวหน้าแห้งกร้าน ไม่สวยเนียนนุ่มชุ่มชื้น ต้องพอกหน้าด้วยอะโวคาโดเลยค่ะ เพียงนำอะโวคาโดครึ่งผลมาบดให้ได้เนื้อละเอียด จากนั้นนำมาพอกหน้าประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น ล้างตบท้ายด้วยน้ำเย็นอีกครั้ง ผิวก็จะสวยนุ่มชุ่มชื้นมากขึ้น ทำบ่อยๆ ปัญหาผิวแห้งจะหมดไปแน่นอน

4.เติมมอยส์เจอไรเซอร์ให้ผิวชุ่มชื้น

นอกจากการนำเนื้ออะโวคาโดมาพอกหน้าแล้ว สาวๆ รู้มั้ยคะว่าในส่วนของเปลือกอะโวคาโดก็ยังมีดีต่อการบำรุงผิวด้วยได้เช่นกัน โดยหลังจากที่เราใช้เนื้ออะโวคาโดไปแล้ว ให้นำเปลือกด้านในมาถูบนผิวหน้าที่ล้างสะอาดแล้ว จากนั้นปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีเป็นอย่างน้อย แล้วล้างด้วยน้ำอุ่นและล้างด้วยน้ำเย็นอีกครั้ง สูตรนี้นอกจากจะใช้กับผิวหน้าแล้ว ยังใช้ถูจุดที่แห้งและหยาบกร้านของผิวส่วนอื่นๆ ได้อีกด้วย

5.สครับมือให้นุ่มน่าสัมผัส

อะโวคาโดไม่เพียงจะมีดีต่อเส้นผมและผิวหน้าเท่านั้น แต่ในส่วนผิวมือที่แห้งกร้านของเราก็ยังสามารถนำมาใช้ทำเป็นสูตรสครับมือได้อีกด้วย เพียงนำอะโวคาโด 1/2 ลูกมาบดให้ได้เนื้อละเอียด จากนั้นนำมาผสมกับข้าวโอ๊ตบดหยาบ 3-4 ช้อนโต๊ะ ตามด้วยไข่ขาว 1 ฟองและน้ำมะนาวอีก 1 ช้อนชา เมื่อได้ส่วนผสมที่เข้ากันแล้ว ให้นำมาสครับผิวมือจนทั่ว แล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที จากนั้นจึงล้างมือให้สะอาดแล้วซับมือให้แห้ง ทาแฮนด์ครีมบำรุงต่อไป เพียงเท่านี้คุณสาวๆ จะสัมผัสได้ถึงมือที่นุ่มชุ่มชื้นมากขึ้นเยอะเลยล่ะ

รู้กันไปแล้วนะคะว่าประโยชน์ของอะโวคาโดที่มีต่อความงามนั้นมีมากมายเพียงใด อยากสวยครบสูตรแบบนี้ แถมไม่ต้องทำให้คุณจ่ายเงินแพงๆ อีกต่อไป ต้องหมั่นเอาอะโวคาโดมาทำสวยกันบ่อยๆ แล้วล่ะ

อาการผิดปกติ และสัญญาณเตือนรถใกล้พัง!!!

คนใช้รถหรือขับถทุกวัน บางครั้งก็ต้องสังเกตอาการของรถให้ดี ยิ่งรถที่มีเลขไมล์เยอะๆ รถเก่า หรือรถมือสอง ยิ่งควรระวัง หมั่นสังเกตให้มากขึ้น และใช่ว่ารถใหม่จะไม่เป็น บางครั้งบางคราวมันก็อาจจะรวนขึ้นมาเองก็ได้

ซึ่งถ้าหากเกิดอาการผิดปกติ หรือเริ่มมีสัญญาณเตือน คุณควรจะรีบนำรถไปเช็ก หรือซ่อมทันที ไม่เช่นนั้นอาการที่เพิ่งเริ่มเกิด อาจลุกลามบานปลาย กลายเป็นเรื่องใหญ่ได้ แทนที่จะเสียเงินซ่อมแค่นิดหน่อย อาจจะได้ซ่อมแพงกว่าเดิม

ดังนั้นเรามาดูอาการ และสัญญาณเตือนล่วงหน้าของรถคุณ ที่พยายามจะบอกให้คุณได้ทราบ ว่ามันเริ่มผิดปกติแล้วกันดีกว่า

1.พวงมาลัย หากมีอาการสั่น, หนักผิดปกติ, หรือหลวมเกินไป มีระยะฟรีเพิ่มขึ้น (อย่างน้อย 1 นิ้ว) ให้รีบนำไปเช็ก หรือซ่อม เพราะไม่อย่างนั้นอาจทำให้ลูกยางต่างๆ รวมไปถึงยางเฟืองท้ายเสียหายตามไปด้วย

2.เกียร์ หากมีเสียงดังขณะเข้าเกียร์ว่าง หรือเข้าเกียร์อื่นๆ, เปลี่ยนเกียร์ยากขึ้น ต้องขยับเพราะติดๆ ขัดๆ อยู่นาน, เหยียบคลัทช์เข้าเกียร์แล้วมีเสียงดัง, กระปุกน้ำมันเกียร์ หรือห้องเกียร์มีน้ำมันไหลออกมา

3.คลัทช์ หากเหยียบคลัทช์แล้วเข้าเกียร์ยากขึ้น, เหยียบแป้นคลัทช์แล้วมีเสียงดังผิดปกติ, คลัทช์ลื่น, เหยียบคลัทช์แล้วจมไม่เด้งกลับคืนมา, แป้นคลัทช์สั่นไปมา ขึ้นๆ ลงๆ

4.เบรก หากหยุดรถไม่อยู่, เบรกลื่น, เบรกแล้วรถปัดไปมาทางใดทางหนึ่ง, แป้นเบรกจมลงไปไม่เด้งกลับมา, เหยียบแป้นเบรกแล้วมีเสียงดัง

5.น้ำมันหล่อลื่นต่างๆ ทั้งน้ำมันเครื่อง น้ำมันเกียร์ น้ำมันเบรก น้ำมันคลัทช์ น้ำมันเพาเวอร์ หากมีสัญญาณเตือนขึ้นมาที่หน้าปัดรถยนต์ขณะขับขี่ ให้รีบขับรถไปที่อู่เพื่อตรวจเช็กตรวจหาสาเหตุ เพราะหากขับต่อไปเครื่องยนต์อาจเสียหาย เนื่องจากไม่มีน้ำมันพวกนี้หล่อลื่น แต่ถ้าอู่อยู่ไกลให้หาซื้อน้ำมันหล่อลื่นนั้นๆ มาเติมแก้ขัดไปก่อน แล้วจึงค่อยขับไปเข้าอู่อีกที

6.ยาง สังเกตดูที่ดอกยาง หากสึกหรอไม่เท่ากันอาจเป็นได้หลายสาเหตุ เช่น ดอกยางขอบล้อสึกหรอมากกว่าตรงกลาง (ยางรถมีลมอ่อนเกินไป), ดอกยางตรงกลางล้อสึกหรอมากกว่าขอบ (ยางรถมีลมแข็งเกินไป), ดอกยางสึกหรอข้างใดข้างหนึ่ง (มุมแนวตั้งของยางไม่ตรง), ดอกยางเป็นบั้งๆ (แนวของยางไม่ขนานกับแนวเคลื่อนที่ของรถ)

หากเกิดเหตุการณ์ตามที่กล่าวมา หรือมีเหตุอื่นๆ ที่ไม่ปกติ คุณควรรีบไปจัดการแก้ไข ตรวจเช็ก และซ่อมแซมโดยทันที เพราะปัญหาเล็กๆ อาจลุกลามกลายเป็นเรื่องใหญ่โตได้